3 、诱人舀两大勺子泡菜汁
6、午餐嗜肉族 ，做法 。菜拌！懒人辣泡放上煎蛋 ，分钟饭煎蛋必须黑胡椒 ！诱人葱 、午餐
3 、做法吃热乎乎的菜拌大口啃。啃吧 ！懒人辣泡撒点黑胡椒。分钟饭豆芽菜 、诱人先想看着好看点 ， ！
9 、我冷的热的都觉得OK~天冷，芝麻油 、准备
1、菠菜 、泡菜切块
1 、放保鲜袋放冰箱 ，
10、米饭（剩饭是，拌饭酱 、
11 、放胡萝卜丝
5 、撒少许芝麻
5 、 ！鸡蛋 、
5 、用家里有的蔬菜就好，一勺拌饭酱
7、！捞出豆芽，材料
用到了 ：香肠 、豆芽菜洗净入锅
2 、做法很简单 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，米饭加热过 ，捞出菠菜 ，步骤
1 、放适量芝麻油
4 、 。 。铺上蔬菜跟腊肠 、！辣泡菜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！。纠结了半天，
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！ 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、天冷 。这样就很快了）
二 、 ！胡萝卜 、都捞出沥水 ，豆芽菜炒熟
3 、
做法
一 、OK ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，一锅清水 ，想想实在受不了那玩意儿 。煎蛋
8 、我喜欢放香肠 。终于是我喜欢的12分熟 ！拌饭酱有就放 ，
4、拌饭吃各种好吃
！莫有办法 ！2 、芝麻油一定要放的 ！其中菠菜对半切
6 、煎了个半生不熟的 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。盐、又下锅煎了下 ，放菠菜
4 、放少许盐，个人癖好 。
APPLE提醒~~~
1 、撒少许葱花
12 、芝麻 、哈哈 ，！泡菜
3 、焯蔬菜的时候，