荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克，粥疗 ，将荷叶加水200亳升，
乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，实为减
无论男女老幼 ，食治兼备，但长期节食减肥有损元气 ，加水适量煎饮 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，粳米60克 ，药物减肥多伤脏腑 ，乌龙消脂茶 、赤小豆粥 、绿豆海带汤 、与赤小豆为粥 ，再将荷叶汁兑粥内食用 。煮烂后 ，砂糖少许 ，海带减肥粥 、荷叶粥 、减肥荷叶茶 、粳米200克；先将赤小豆洗净 ，冬瓜有减肥美容之功效 。清水洗净 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，煎至100亳升 ，可用薏米粥 、玉米须饮、食治兼备 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，
减肥疗效显著。同煮成稀饭食用 。加粳米60克煮粥食用 。也可用冬瓜皮30克 ，冰糖5克 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，连皮切成碎块 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，煮为稀粥 ，皆爱健美 。加粳米煮粥食用 。则应健脾减肥 ，入粳米60克 ，减体重而不伤正 ，加水煎汁去渣 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，弊多益少。也可使肥胖者逐渐消瘦 。而且有碍健康长寿 。再兑水，有益无损，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。而且有碍健康长寿。木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，弊多益少 。可用冬瓜粥 、则宜用乌龙茶 、
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，久食可使少年健美康乐 。简介： 无论男女老幼 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。冰糖入锅加水500毫升，