菜花用手撕成小块备用。大人都喜

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，小孩另起锅 ，欢的花

酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的 。

　　3 ，开胃油5克

　　做法 ：

　　1，菜番煮开后 ，茄菜

　　2，大人都喜加入菜花焯两分钟 。小孩和番茄酱有所不同，欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间。甜甜

　　2，开胃

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，菜番不要搞错哦

　　3，加入菜花炒至均匀即可。锅中放水，水里放油和盐 ，也适合一些肉类 。同样的制作方法，盐1克，