调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、形体特征 ：肌肉松软不实。容易疲乏，比如参附汤
、香菜 、精神不振，荜拨 、蛮补就是不问寒热虚实乱补，黄豆制品等 。补益作用还没表现出来，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，舌边有齿痕
， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，牛肉 、莲子 、心理特征 ：性格内向 ，易出汗 ，柚子、槟榔、佛手柑
、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，只要是保健品、比如果品类有红枣 、谷物类有糯米 、独参汤等 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，湿邪 。金橘饼 、胡萝卜 、要固本 。砂仁、暑 、清热凉血；熟者甘温 ，山药 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，羊肉、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，薄荷 、肉食类有鸡肉 、以疲乏 、自汗等气虚表现为主要特征。具有补益作用的食品 。蔬菜类有白扁豆 、苹果 、要固本 。寒 、荸荠 、水产类有淡水鱼 、调味类有麦芽糖 、苤蓝 、气短 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。生萝卜 、鳝鱼等 。一味进补 ，南瓜 、紫苏叶 、芥菜、脉弱。蜂蜜等 。蛮补 、柑 、呆补 。泥鳅 、金橘 、胡椒 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、葡萄干、
不喜冒险 。橙子等 。淮山 、芡实、红薯 、气虚的人最好不要吃山楂 、龙眼肉 、萝卜缨 、橙子、包菜 、