韭菜去根洗净后切成小段。分钟韭菜

　　配料：盐、自制香油 、提神盛出食用 。解春韭菜食用油

　　做法：

　　1、鲜鱿

　　7、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制

　　2、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　5、提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜

　　8、鲜鱿

韭菜段入锅中火快速翻炒 。

　　3、

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