3.锅置火上 ，炒油菜
【做法】
1.香肠切成薄片 。做法酱油5克 ，
【原料】
油菜200克，脂肪、 【调料】 植物油15克 ，维生素C 、
【功效】
香肠炒油菜色泽鲜艳
，维生素B2 、菜烂肉香 ，味精1.5克 ，炒香后放入油菜梗 ，
【调料】
植物油15克 ，烧热后下入姜末和葱花 ，翻炒片刻 ，姜末
，盐10克，香肠50克 。盐10克，淋入酱油 ，旺火快炒几下即可出锅 。
2.油菜洗净，切成短段
，胡萝卜素、铁 、葱花各少许。料酒2.5克 ，磷等营养成分 ，钙 、