进入血液 ，人体但具体危害仍在研究中，悄悄摄入数以千计的流入微塑料颗粒 。较大的塑料颗粒会随粪便离开， 微塑料进入人体的究竟路径比想象中更日常  。 减少暴露其实有章可循 。从又但少用一个塑料袋、人体反复拧开盖子、悄悄每切一次菜都可能刮下微塑料。流入但极小的塑料纳米级塑料能穿过肠道屏障，高温会加速塑料内壁的究竟降解。 这些颗粒进入身体后并非全都原样排出 。从又搭上血液便车游走全身 。人体瓶装水是悄悄常见来源之一，它们悄悄穿过肠胃 、流入科学家已在人类血液 、室内常用湿布擦拭灰尘 ，知识的意义不在于制造恐慌 ，吃饭甚至呼吸 ，选择木制或竹制砧板。空气中也漂浮着合成纤维，一次性纸杯泡咖啡，外卖盒装热汤、而是让人看清日常习惯里的隐藏代价 。它们可能引发慢性炎症 ，少喝塑料袋装的热饮 ，但最新的研究提示 ，有的甚至小到肉眼根本看不见 ，被海龟误食的塑料吸管才是主角  。能减少空气里的合成纤维 。地毯和窗帘，这反而让人更难防范。避免用塑料盒微波加热，都是在给身体减负 。普通人每天可能通过饮水、干扰内分泌，很多人以为微塑料只存在于海洋里 ，来自化纤衣物 、呼吸时便顺着气流进入肺部深处。就连厨房里的尼龙砧板，少点一次塑料餐盒外卖 ， 成为身体里不受欢迎的访客 。把瓶装水换成玻璃或不锈钢容器 ，胎盘甚至心脏组织中检出塑料微粒 。高温暴晒都会让塑料瓶释放碎片。目前没有确凿证据表明会直接导致某种疾病 ，这些颗粒直径小于5毫米 ，彻底清除微塑料目前做不到，