剥壳取出海虹肉，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、

　　原料：新鲜海虹、海鲜海虹

　　做法：

　　1 、椒炒干红辣椒 、春季菜辣姜蒜。容错兜匀出锅即可。海鲜海虹出香后  ，椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹起油锅，椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，盖盖煮开；

　　3 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、烹入料酒和生抽，

沥干水分；

　　2、倒入锅中，绿尖椒、