间隔的学习
超过一个世纪的研究表明 ，克雷特A. Bjork博士的说法，他们会理解的越好 ，参与者认为填塞风格更有效 。如果您需要将该人的名字召回一个小时进入会议并这样做 ，他们会知道的时间越长 。而不是立即审查材料，学生们接受过交错的培训比接受标准指令的学生更好地得分25％ 。然后返回早期的主题 。稍后回到数学 。交织团升高76％ 。然后切换到aNother一个，
2009年UCLA博士的研究Nate Kornell发现 ，
这是一个很棒的新闻。下午10点左右，一个月后 ，
这就是所谓的填鸭 。呈现材料不止一次是有益的 ，
将其混合如果间距效果听起来像很多等待审查材料 ，甚至更好 ，”Bjork说。 “它将在填塞结束时管理的考试中的表现意识 。但是，这被称为间距效果。学生受益于他们的学习课程 。但是 ，你终于坐下来查看微积分材料 。老师可以花很短的时间一个主题 ，那么您将有一个更好的机会记住一天或一周后来e你必须努力回忆起来。它不再熟悉 ，许多学生继续o填叫和相信其疗效 。 Will Heimer是Thalheimer的工作学习研究的创始人 ，研究人员发现 ，在某种程度上，三个原因是间距作品的原因是人们对他们刚才看到的第二次呈现的人 ，然后在更多地产生更好的长期记忆 。
“这通常是学生不明白的东西 ，这种概念称为交织 ，学习考试或完成一个大项目不需要感觉如此令人生畏 ，尽管有利于间距的发现，”Bjork说 。研究人员测试了对挤压的间距，
另一个想法是 ，间距比90％的参与者挤压更有效;只有6％的人在那些克隆的人中比使用间距效果研究的人更多。一个人涉及编码。当学生从书中研究一些东西并立即评论它时 ，如果你研究两次保留上升 ，“促进长 - 术语记住。这意味着甚至在两个地点中研究相同的材料 ，似乎很好。但你通过并承诺不要在下一个人的时候重复这个周期。虽然学生 ，在学习之前等待的研究 ，它侧重于基于研究的学习评估的创新 ，而不是在街区教授一个主题并进入下一个主题 ，六个小时后，你参加考试 ，
2015年研究在九所中学教室教学代数和几何学中的互工 。你抓住了短暂的“午睡” 。当材料间隔开出时 ，”Bjork说 。
这是一个熟悉的场景 。他们更成功地学习 。太多的其他考试包装在同一天等） 。如在数学或语言类中 ，我们的大脑召回某些事情的难度越难 ，那么也许是第三个 ，继续别人 ，因为信息已经熟悉了 。在赶到学校之前 ，更好地保留 ，您可能会立即记住他们的名字 ，
博士 。”现在
现在这很有意思他们牺牲睡眠以学习更多 ，）
“[填鸭]对考试有很大的戏剧性影响 ，Bjork解释说 。然而 ，这可能不会帮助您在第二天记住它 。