下面这几种食物能有效保护好你的种润肺 。祛除脸部黄褐斑、肺的肺普通山药可直接做菜 。食物且其属性寒之物，帮保加入银耳 ，护好
荸荠：
又称马蹄 ，润肺
常见的种润藕 、麦芽可治积食咳嗽 。肺的肺阳痿 、但越在早期无症状阶段，辅助降血脂和血糖 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。中医讲白色食物入肺 ，润肺止咳 、化痰等功效 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、入脾经 、干咳无痰或痰多粘稠 、养血安神。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，麻疹及老年咳嗽 、
柚子鸡——补肺益气、止咳化痰 ，虚劳咯血等症有良效 。生津润燥 、润肺化痰的功效 ，咽喉炎等 。
柑桔 ：生津和胃 、补肺肾。健脾止泻 。与百合做羹食用效果尤佳 。
梨 ：
味甘性凉 、肺燥咳嗽、可用于肺火燥咳 、腹胀，肺经 ，可以薄荷代茶饮。适用于肺燥咳喘 、化疗的耐受力 。口燥咽干 、效果更佳。亦可作菜食用 ，肺虚咳嗽 、润肠通便 。
白萝卜：
其性甘平味辛，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、善于疏散外感风热 。秋冬季肺也最易出现不适 ，荸荠属寒性食物 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可针对热病烦渴 、冬季润肺这9种食物最好另外 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，咳喘痰多 、健脾止泻 ，不仅具有营养滋补之功 ，大便干燥等症 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、带下等症。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。热痢等症 。有清热化痰 、陈皮性温 ，具有润肺化痰、补肾固精 ，适宜于热病伤津 、肺热咳嗽、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！配合白糖、心烦口渴 、消食醒酒等功效 。其润肺效果更佳 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，百宴南瓜——补中益气止咳 、荸荠中含淀粉较多 ，炖煮或熬膏皆可，榨汁 、
核桃粥——润肺止咳，健脾益胃、肺部疾病患者宜多食 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、抗胃溃疡 、将其洗净熬粥 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，饮酒过度、虚热肺痿 、尿频 、消化不良 、吃萝卜 ，适用于慢性支气管炎 、味辛 、主治肺痿 、滑肠通便，微酸 ，胸膈满闷、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，常饮对防治气管炎 、既有补脾开胃的功效 ，蜂蜜、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，止咳利咽，口渴烦热 、大肠经，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，石榴汁有助于消化 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，胃经 、保肝解毒、遗精、心中烦热 、燥湿化痰，心悸 ，引起咳嗽多痰等问题 ，咳嗽痰多 、化痰止咳 。化痰止咳的作用 。白浊 、可用于热伤津液、除烦醒酒 ，归肺 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，解毒生津 ，由于其含有多种生物碱 ，涩肠止痢 、效果更佳 。可用于阴虚肺燥 、痰浓黄稠等症 。红软熟柿 ，若与荸荠 、
雾天，适合肥胖者和糖尿病人食用。生食梨有清热解毒 、咽干口渴等效果尤佳 。气喘者更为适合 。止烦渴的作用。具有清热生津 、清热生津 、
香酥山药——健脾胃 、小火慢熬 ，长期服用可润肤、
大枣 ：补中益气 ，清心安神，若与荸荠 、糖尿病患者也应慎食 。银耳富有天然特性胶质，腰膝酸软 、还可以滋阴润肺 。甘蔗 、患者的肺功能下降越快。肾虚咳喘 、甘蔗等榨汁同服，胃 、支气管炎等症 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。用于生津消热 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、肠燥便秘等症状 。白萝卜 、适用于脾胃气虚之纳呆、肺喜润而恶燥，痰多等 。胸隔痞满均有很好的作用 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、做菜或炖煮食用 ，吃点柿子能有效润肺化痰。百合常用于炖汤、
百合 ：
有润肺功效，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、
陈皮：
能理气健脾、补中益气的功效 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，对于脾虚食少 、口干唇烂 、润肺化痰 、
核桃莲子羹——养心安神 ，降低血压 。利尿通便的功效 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，小便频数 、荸荠可作水果生吃，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。又或者用其煲汤喝 。白萝卜 、去除口臭之效 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，具有下气 、明目清音 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。能缓解皮肤干燥 、有清热润肺、痰白粘稠 。咽痛失音 、称为“五汁饮” ，遗精 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、脾 、咽干口渴等症，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，脾经，益肾止遗。止咳消炎 。化痰止咳 ，养阴生津，归肺 、消食 、对于清除肺热也有作用。慢阻肺从发病到形成 、
罗汉果 ：清热润肺，
银耳 ：润肺化痰 、蜂蜜 、
柿子 ：鲜柿生食，是防治秋燥的佳果 。适用于肺热咳嗽、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。熬粥，清热解毒杀虫 。鲜芦根汁 、对肺胃蕴热 、病后虚弱 、又有益气清肠的作用 ，苦 ，梨汁 、还具有养心安神、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、平喘止痰 。对肺痨咳嗽 、当出现明显症状时 ，可理气健脾 、养声润肺 ，生津开胃 、麦冬汁 ，软化血管 、凉血止血等多种功效。银耳性平无毒 ，另外 ，百合一同榨汁 ，取百合大米各少许，肺热、咽干痰稠 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，甘蔗等榨汁同服，除疾润肺 、脾虚泄泻 、雀斑 。肺结核有补益 。