含维生素b的食物

生素食物山竹、生素食物豆类：豆腐、生素食物草莓 
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、韭菜
、生素食物红枣、生素食物腰果
、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子 、生素食物榴莲、生素食物核仁：杏仁、生素食物油菜花 、生素食物释迦、荔枝 
、核桃等；

    3、豆浆 、水果：金橘、黑枣等。川七 、蔬菜：竹笋、木瓜、

    1 、芽菜、腐竹 、麦芽等；

    4、龙眼  、龙须菜  、罗勒 、