4 、果汁土豆洗净，卵磷土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，脂薯建议喝3天
，果汁
【做法】
1
、卵磷
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，果汁苹果1个（约150克） ，卵磷沉淀3分钟后 ，脂薯不可表皮变绿。果汁连皮切块；
3 、停1天。两者用分离式榨汁机榨出原汁，宜趁鲜立即饮用。大豆卵磷脂5克
。连皮切块；
2 、 【做法】 1 、挖掉表皮上的芽眼 ，苹果洗净
、苹果1个（约150克）
，