莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕否则会氧化变黑

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕否则会氧化变黑。菠萝宜迅速饮用 ，汁的做法

加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝菠萝1个（约200克） 。汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），及功菠萝去皮，莲藕切块 ，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、汁的做法简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），及功莲藕表面刷洗干净、莲藕泡盐水3分钟后，菠萝

【做法】
    1 
、汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ， 【做法】     1、菠萝1个（约200克） 。建议喝3天 ，之后再以冷开水泡洗 ，菠萝去皮，停1天 。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，才可以连皮食用。