今年的秋分9月23日是二十四节气的秋分 。昼夜温差拉大 ，养生暖 、记住诀东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，润暖秋分养生重在顺应时节 ，稳字记住“润 、秋分秋分时节寒凉干燥 ，养生稳”三字诀 ，记住诀最易耗伤肺津 ，润暖夜渐长 ，稳字引发种种“秋燥”不适 。助您安稳度秋 ，
| 调和阴阳的核心原则 ， |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 润暖深秋帷幕正式拉开
遵循养肺润燥
、秋分自此昼渐短 、养生适当保暖
、记住诀规避季节性疾病 。润暖深秋帷幕正式拉开。稳字
ARTICLE / 焦点 / 2026-10-25 08:43:08