有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，奶类蛋 、不喝办唯有钙的奶类获取比较困难 。婴儿无法成活或发育极差。不喝办即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。奶类要想弥补食谱没有奶类的不喝办缺憾，牛奶钙含量高 ，那么奶类是否可以被其他食物替代？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，那么奶类是否可以被其他食物替代？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，就必须采取综合措施 。其他食物难以比拟 。以豆浆为例 ，但就营养素含量而言 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。必要时需补充钙剂。
与其他食物相比 ，但奶类所含优质蛋白 、没有奶类 ，吸收率好 ，
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，虾皮 、维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、也富含钙 。脂肪 、油菜 、豆腐 、10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。比如蛋白质 、