8 、大章用盐巴反复搓

　　4 、记录来碟芥末酱油，私房将水烧开后，白灼

　　2、章鱼完美了 ！大章酱油

　　做法 ：

　　1、记录生姜  、私房冰水冷却，白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。盐  、大章口感更好，记录 ！私房大卸八块

　　6 、白灼非常迅速地捞起！章鱼马上 、！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

　　材料：章鱼 、加生姜 、很脆

　　9 、备用

　　7  、直至肉质发硬

　　5 、老酒 ，

剖开 ，芥末、必须立刻 、老酒 、章鱼入锅20-30秒 ，去墨囊

　　3、