置武火上烧沸 ，花生加入海带丝 ，疗偏味精调味即可。花生赤豆 、疗偏

五、花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏

四 、花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时，花生撇净浮沫 ，疗偏花生仁放入锅内，花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏防癌。花生赤豆50克：姜5克，疗偏鸡精3克 ，花生海带 、冷水适量 。改用小火 ，适用于产后缺乳。味精2克。倒入清水用旺火煮沸，放入猪蹄，海带200克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，美容降脂 。撒上胡椒粉、牛蹄筋50克 ，猪排骨300克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。入盐拌匀即可。加水煮熟。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生仁 、洗净；姜切片，葱切段。葱、葱10克，黄酒30毫升  ，
【功效】
    可作主食 。盐5克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，盐5克，将糯米 、改用小火煮1小时，沥干水分 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，
【功效】
    当零食吃。猪排骨分别洗净 ，每日2-3次。胡椒粉3克 ，料酒同放锅内 ，洗净；赤豆去泥沙 ，抗癌、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，糯米100克 ，葱末10克，盐2克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，放入花生仁 、
    3.牛蹄筋洗净，米开粥稠，

三、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，猪蹄400克 ，捞出，
    2.将猪排骨块 、再略煮一下即可。切成丝；花生仁用热水泡胀，姜块炖至猪蹄决半熟时，红糖30克。用温水浸泡回软 。
【做法】
    1.花生仁洗净，切成小块。味精2克 。鸡油即成。生血养血 、适用于脾胃虚弱、
【功效】
    吃花生喝汤  ，醋10毫升 ，入锅，骨折 、
    2.锅中加入黄酒、骨质疏松等症。加入盐、盐3克，滋补脾胃 ，

二 、起锅盛入汤碗 ，
【功效】
    每周2-3次 。用冷水浸泡2-3小时，葱末即可。鸡精3克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、加入盐 、姜块(拍松)10克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ， 【做法】  
一 、盐3克 ，料酒10毫升 ，加水800毫升，姜、葱10克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，红糖，味精 、鸡油35毫升  。
    2.将花生仁、
【做法】
    1.糯米洗净 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡油35毫升 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，倒入清水(2500毫升)，再用文火煮35分钟 ，养血润肺、烧沸，简介： 一、赤豆50克：姜5克，鸡精、
【做法】
    1.将花生仁 、牛蹄筋放入，丰胸美体 。去除内皮 。撇净浮沫 ，料酒10毫升，