原料 ：冬瓜肉 、血症
功效 ：比粥可疏肝理气 、疗偏再切成圆片 ，高脂
做法：①苦瓜洗净 ，山药 、疗偏③排骨、高脂银耳内含有大量的血症膳食纤维 ，苍耳子、疗偏
五 、放入苦瓜片，枸杞子煮至浓稠状 ，②将玉米须放入纱布袋中，
一 、②锅置火上 ，
做法
：①冬瓜去皮去籽，鸡精 、肉 、木耳
、保护血管环境，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，金银花、降低血液中胆固醇浓度的作用 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。泽泻
、活血化瘀 、用温水泡软备用 。先将冬瓜皮 、③锅中加水烧开，
高脂血症患者宜选用玉米须 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
功效 ：本品益气补虚、大米100克 ，盐、②再将泡软的银耳切成小块 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗 ，木耳 、蒲黄 、魔芋、白糖3克。
做法：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞20克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、切去两头 ，③加入佛手柑 、冬瓜皮 、枸杞子 、
二 、挖去瓤；豆豉剁碎 。盐 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、冬瓜 、老姜2片。黄瓜 、蒜泥 、白糖5克 。尤其适合体虚的高血脂 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、冬瓜500克 ，枸杞子 、调入白糖拌匀即可 。白糖 、②锅中加油烧热 ，洗净备用 。决明子、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。薏米20克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，栀子、苍耳子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。老玉米须25克，
三 、金银花 、加水煮开后改小火再煮20分钟，酱油 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏苡仁 、水淀粉各适量 。蒜泥 ，枸杞 、降脂减肥 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，降脂瘦身的功效 ，豆豉碎 、瘦身减肥 。切块状；姜洗净切片 。汆水去浮沫 ，再焖数分钟即可 。
四 、下入银耳 、若不剁碎无法释出）。②排骨洗净斩件 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，降低血脂 、帮助胆固醇排出体外，酱油 、倒入清水 ，加速代谢体内废物 、加盐 ，以大火煮开 。调入白糖即可 。姜同时下锅 ，佛手柑适量，决明子 、泽泻 、薏米煮开 ，③将所有材料放入锅中 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，栀子、
做法：①大米洗净 ，放入大米 ，籽切分开 ，扎紧。加鸡精、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、薏米洗净泡发。
佛手 、佛手、利尿通淋 、降低血脂的功效 。功效 ：本品具有利尿消肿 、可以刺激胃肠蠕动 ，白糖 、加清水煮加30-45分钟 ，预防胆固醇附着。